đž Muttertags-Special: Kiefer Frei 2.0 (- nur bis Sonntag, 10. Mai, Mitternacht)
Body Mind Coaching
Dein Kiefer ist steinhart - und nichts hat Dir bisher geholfen?
Löse jetzt deine Kieferverspannungen durch bewusste Bewegung - flexibel von zuhause, in deinem Tempo
Deine Transformation
â Endlich entspannte Kiefermuskulatur
â Im Alltag bewusst loslassen können
â Nachhaltige VerĂ€nderung, die bleibt
âNach der ersten Ăbung war mein Kiefer locker â der Effekt ist enorm.â
Jetzt Kiefer entspannen14 Tage risikofrei testen
Programmleiter bekannt aus
Du kennst das?
- Dein Kiefer ist angespannt – selbst wenn du versuchst loszulassen
- Du weiĂt, dass Stress im Kiefer sitzt – aber wie schaffst du es, ihn zu entspannen?
- Vielleicht hast du auch Nackenverspannungen, Kopfschmerzen oder Tinnitus – ohne zu wissen, dass es vom Kiefer kommen könnte.
- Du hast das GefĂŒhl, keiner kann dir wirklich helfen – und fragst dich: “Muss ich damit leben?
â Was wĂ€re, wenn es anders sein könnte?
Du bist nicht allein.
In Deutschland haben etwa 1/4 der Menschen Probleme mit dem Kiefer.
Bisherige Lösungen behandeln deinen Kiefer von auĂen:
- Zahnschiene schĂŒtzt die ZĂ€hne
- Physiotherapie lockert die Muskulatur
- Massage entspannt temporÀr
Aber: Die Anspannung kommt zurĂŒck. Warum?
Weil die Ursache im Nervensystem liegt – in unbewussten Mustern, die du ĂŒber Jahre aufgebaut hast.
Im alltÀglichen und emotionalen Stress, der sich in deinem Kiefer widerspiegelt.
Aber was, wenn es doch eine Lösung gibt?
So hört sich echte VerÀnderung an.
Elli, 42
Naturbildungsreferentin
Problem:
Kiefer-Sperren & KnackgerÀusche beim Mundöffnen
VerÀnderung:
Patricia, 53
ehem. Unternehmerin
Problem:
Verspannter Kiefer & Denk-Blockaden durch chronische Anspannung
VerÀnderung:
Irena, 46
Physiotherapeutin
Problem:
Chronische Kieferverspannungen & Schmerzen im unteren RĂŒcken
VerÀnderung:
Wie sich dein Leben durch einen entspannten Kiefer verÀndert.
Es geht um dein gesamtes LebensgefĂŒhl â wie du dich ausdrĂŒckst, wie du reagierst und wie du dich im Alltag fĂŒhlst.
Aufatmen statt Anspannung
Wenn dein Kiefer loslĂ€sst, atmet dein ganzes System auf. Du bleibst ruhiger - auch wenn's auĂen hektisch wird.
Mehr Leichtigkeit in Kopf, Nacken und Alltag
Kiefer, Nacken, Augen, Becken - alles hĂ€ngt zusammen. Wenn sich der Druck an einer Stelle löst, kehrt Leichtigkeit ins ganze System zurĂŒck
Wieder zu Hause im eigenen Körper
Dein Körper wird wieder ein Ort, an dem du dich wohlfĂŒhlst - und du findest zurĂŒck zu deiner Mitte.
Entspannter in stressigen Situationen handeln
Du reagierst nicht mehr so stark auf das AuĂen - sondern bleibst bei dir, auch wenn es stressig wird.
Ein weicheres, entspannteres Gesicht
Deine ZĂŒge werden sanfter. Menschen bemerken: "Du siehst entspannter aus." Und bist es auch.
Wir prĂ€sentierenÂ
Kiefer Frei - das einzigartige Online-Programm, das Kieferverspannungen nachhaltig löst
Wie dein Kiefer endlich entspannen kann
Wir arbeiten von innen nach auĂen – an der Ursache, nicht nur an den Symptomen.
Durch kleine, bewusste Bewegungen deines Kiefers lernst du in 3 Schritten:
1. Wahrnehmen
Was du unbewusst mit deinem Kiefer machst und wann du anspannst
2. Verbinden
Wie dein Kiefer mit Nacken, Augen und Becken zusammenhÀngt - und du durch diese Verbindung tiefe körperliche Entspannung erfÀhrst
3. Loslassen
Wie du deine Kiefermuskulatur nachhaltig entspannst und Stress loslassen kannst
Das Ergebnis:
Dein Nervensystem lernt neu. Die chronische Kieferanspannung löst sich und du fĂŒhlst dich endlich wohler in deinem Körper
So lÀuft eine Einheit ab
DrĂŒcke auf Play
Eine ruhige Stimme fĂŒhrt dich durch achtsame Bewegungen – meist auf dem Boden liegend
Bewege dich sanft
Keine Theorie, keine Anstrengung â nur bewusste, kleine Bewegungen deines Kiefers und Körpers
SpĂŒre den Unterschied
Nach 20-25 Minuten: Dein Kiefer ist lockerer, du bist entspannter
Was Kiefer Frei Teilnehmer erzÀhlen
Sichere dir jetzt Kiefer Frei und starte deine Transformation
Das bekommst du, wenn du dich anmeldest:
Kiefer Frei Programm (12 Einheiten)
Kiefer-Selbstmassage Video
Umfassendes Benutzerhandbuch
2 Kurz-Sessions fĂŒr unterwegs
Bonus-Einheiten
12 Monate voller Zugang
Zu deiner Sicherheit werden alle Bestellungen ĂŒber einen gesicherten Server abgewickelt.
Die Kiefer Frei Entspannungs-Garantie
Wenn du nach 15 Tagen keine spĂŒrbare Entspannung in deinem Kiefer fĂŒhlst, bekommst du dein Geld zurĂŒck â ohne Wenn und Aber.
Schreib uns einfach innerhalb von 15 Tagen eine E-Mail und wir erstatten dir den vollen Betrag.Â
Transformations Geschichten
Kiefer Frei ist ein Familienprojekt, geboren aus 40 Jahren Erfahrung in Körperarbeit.
Christoph | Feldenkrais-Lehrer, Physiotherapeut, Heilpraktiker fĂŒr Psychotherapie
- 40 Jahre Erfahrung in Körperarbeit
- Experte fĂŒr nachhaltige Kieferentspannung
- Seine ruhige Stimme fĂŒhrt dich durch jede Einheit
Margarete | Tanz- und Bewegungstherapeutin
- 40 Jahre Expertise in somatischer Arbeit
- Heilte Ihre Kieferverspannungen und ZĂ€hneknirschen durch Kiefer Frei
- Sie macht dir die Ăbungen im Programm vor
Joshua | Initiator, Leitung und technische Umsetzung
- Macht die 40 Jahre Gesundheitsexpertise seiner Eltern fĂŒr dich zuhause verfĂŒgbar
- Ăberzeugt davon, dass nachhaltige Gesundheit in deine eigene Hand gehört
Klingt gut. Aber funktioniert es wirklich?
Und es funktioniert schnell
SpĂŒre den Unterschied bereits nach der ersten Einheit
1
Entspanne sofort
Christophs ruhige Stimme fĂŒhrt dich durch achtsame Bewegungen – du spĂŒrst die Wirkung bereits wĂ€hrend der ersten Einheit
2
Verbinde dich wieder mit deinem Körper
Löse körperliche und emotionale Anspannung, die du jahrelang festgehalten hast
3
Lerne, im Alltag loszulassen
Erkenne, wann du den Kiefer anspannst – und entspanne bewusst
Zu deiner Sicherheit werden alle Bestellungen ĂŒber einen gesicherten Server abgewickelt.
Die Kiefer Frei Entspannungs-Garantie
Wenn du nach 15 Tagen keine spĂŒrbare Entspannung in deinem Kiefer fĂŒhlst, bekommst du dein Geld zurĂŒck â ohne Wenn und Aber.
Schreib uns einfach innerhalb von 15 Tagen eine E-Mail und wir erstatten dir den vollen Betrag.Â
Kiefer Frei Programm (12 Einheiten)
Kiefer-Selbstmassage Video
Umfassendes Benutzerhandbuch
2 Kurz-Sessions fĂŒr unterwegs
Bonus-Einheiten
12 Monate voller Zugang
Zu deiner Sicherheit werden alle Bestellungen ĂŒber einen gesicherten Server abgewickelt.
Hast du noch Fragen?
Wie funktioniert das Kiefer Frei Programm?
Das Kiefer Frei Programm basiert auf der Feldenkrais-Methode, die nachweislich und wissenschaftlich belegt drei kraftvolle AnsÀtze kombiniert:
1. Gezielte Entspannung der Muskulatur: Durch sanfte Bewegungen im Kieferbereich reduzierst du gezielt die Spannung in Kiefer-, Kopf- und Nackenmuskulatur
2. Stress-Reduktion: Die Ăbungen senken nachweislich dein tĂ€gliches Stresslevel und beruhigen das Nervensystem
3. Entwicklung neuer Bewegungsmuster: Du baust eine bewusste Wahrnehmung fĂŒr deine Kieferanspannung auf und formst gesĂŒndere Gewohnheiten
Diese einzigartige Kombination fördert eine nachhaltige Linderung, stĂ€rkt deine Selbstwahrnehmung und gibt dir Werkzeuge an die Hand, mit denen du zukĂŒnftige Beschwerden selbstĂ€ndig bewĂ€ltigen kannst.
Wie lÀuft eine Feldenkrais-Lektion ab?
In 90% der Zeit liegst du auf einer bequemen Unterlage und folgst Christophs verbaler Anleitung. Durch gezielte Bewegungen löst du Anspannungen in Kiefer-, Kopf- und Nackenbereich und förderst eine tiefgehende Entspannung, die auf den ganzen Körper wirkt.
Was unterscheidet dieses Programm von anderen Behandlungen?
Kiefer Frei geht ĂŒber reine Symptomlinderung hinaus und arbeitet an den Ursachen deiner Beschwerden. Durch die einzigartige Kombination von Kieferentspannung, Stressreduktion und bewusster Selbstwahrnehmung erreichst du langfristige Ergebnisse, die dir helfen, den Teufelskreis aus Anspannung und Schmerz zu durchbrechen.
Was ist, wenn ich nicht jeden Tag Zeit habe?
Das Programm ist speziell fĂŒr vielbeschĂ€ftigte Menschen konzipiert.
Die 20 Video-Lektionen dauern jeweils nur 20-30 Minuten und sind so gestaltet, dass sie sich perfekt in einen vollen Alltag integrieren lassen:
Flexibel: Ăbe, wann es in deinen Zeitplan passt
OrtsunabhĂ€ngig: Zuhause, im BĂŒro oder auf Reisen
ZugĂ€nglich: Alle Inhalte jederzeit verfĂŒgbar
Selbstbestimmt: Gehe in deinem eigenen Tempo vor
Selbst wenn du nur 1-2 Lektionen pro Woche machst, wirst du bereits positive VerĂ€nderungen spĂŒren.
Wann fĂŒhle ich erste Ergebnisse?
Die meisten TeilnehmerInnen berichten bereits nach ein paar Tagen von ersten Verbesserungen. Langfristige und nachhaltige Ergebnisse hĂ€ngen jedoch von der RegelmĂ€Ăigkeit deiner Anwendung des Programms ab.
Ich habe schon vieles ausprobiert â warum Kiefer Frei?
Es ist verstĂ€ndlich, dass du nach den vielen Kosten fĂŒr Behandlungen skeptisch bist. Zahnarztbesuche, Physiotherapie und Massagen können schnell Tausende von Euro kosten. Unser Programm bietet dir eine neue Lösung, die darauf ausgelegt ist, die Ursachen deiner Beschwerden anzugehen und nicht nur die Symptome zu behandeln. Unser Ziel ist es, dir eine langfristige Lösung zu bieten und dir die Kontrolle ĂŒber deine Kiefergesundheit zurĂŒckzugeben.
Ist das Programm auch fĂŒr Menschen mit starken Schmerzen geeignet?
Ja, dieses Programm ist auch fĂŒr Menschen mit starken Schmerzen geeignet. Es ist wichtig, geduldig zu sein, da solche Schmerzen oft ĂŒber einen lĂ€ngeren Zeitraum entstanden sind und daher auch etwas Zeit benötigen, um gelindert zu werden. FĂŒr Menschen mit groĂen Schmerzen ist es entscheidend, die vorgeschlagenen Bewegungen nur im Rahmen dessen auszufĂŒhren, was leicht und angenehm ist. Wenn du Bedenken hast, empfehlen wir dir, vor Beginn des Kurses RĂŒcksprache mit deinem Arzt zu halten.
Brauche ich spezielle AusrĂŒstung oder Hilfsmittel?
FĂŒr den Kurs benötigst du lediglich eine weiche Unterlage, wie eine Yogamatte oder eine gefaltete Decke, sowie bequeme Kleidung.
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