Von Osteopathen und Therapeuten empfohlen

Endlich aufwachen, ohne verspannten Kiefer.

Sichere dir jetzt kostenlos die erste Lektion aus Kiefer-Frei - und spüre direkt am eigenen Körper, was dahintersteckt.

In Lektion eins erlebst du:

Wie dein Kiefer spürbar weicher wird
Wie dein Nervensystem langsam runterfährt
Wie leicht Loslassen sein kann

"Es ist faszinierend, wie gut mein Kiefer schon nach Lektion eins entspannen konnte."

Jetzt kostenlos starten

Kommt dir das bekannt vor?

Du funktionierst – beruflich, privat, im Alltag. Und dein Kiefer presst weiter, ohne dass du genau sagen kannst, warum.
Dein Körper reagiert: verspannter Nacken, drückender Kopf, unruhige Nächte – aber die Ursache bleibt unauffindbar.
Du hast schon einiges probiert, von der Zahnschiene bis zur Physiotherapie – doch echte Veränderung bleibt aus.

Und jetzt stell dir mal vor…

Dein Kiefer presst nicht mehr automatisch. Er wird weich, weil dein Nervensystem gelernt hat: Es darf loslassen.
Du gehst durch deinen Tag, ohne dass sich innerlich etwas zusammenzieht. Du bist da, wo du gerade bist – und das reicht.
Irgendwann merkst du: Du hast schon lange nicht mehr an deinen Kiefer gedacht. Weil du beinahe vergessen hast, dass er je ein Thema war.

Das Muster hinter dem Zähnepressen wiederholt sich nicht mehr, wenn du den Ursprung veränderst.

Jetzt ist dein Moment, den Kreislauf zu durchbrechen.

Was dich in Lektion eins erwartet

Wie dein Kiefer sich anfühlt, wenn er zum ersten Mal eingeladen wird loszulassen

Wie dein Nervensystem auf die ersten sanften Impulse reagiert

Wie viel sich schon mit einem ersten Schritt verändern kann

Diese Programm ist nicht für alle - aber genau für dich, wenn...

… du keine Zeit mehr hast für halbgare Methoden
… Klartext und echte Lösungen suchst, die wirken
… du deinen Kiefer endlich entspannen willst – nicht nur die Symptome überdecken
… du bereit bist, das Muster dahinter anzugehen, statt es weiter zu ignorieren

Jetzt kostenlos anmelden

Wer führt dich durch die erste Lektion?

Hi, ich bin Christoph Bundschu.

Seit über 40 Jahren arbeite ich als Physiotherapeut und Feldenkrais-Lehrer und durfte tausenden Menschen dabei helfen, sich wieder wohler in ihrem Körper zu fühlen.

Als Familie haben wir Kiefer-Frei entwickelt – basierend auf dem, was wir in vier Jahrzehnten Körperarbeit gelernt haben, und auf Margaretes eigener Geschichte, wie sie ihre chronischen Kieferverspannungen auflösen konnte.

In dieser ersten Lektion führe ich dich Schritt für Schritt durch kleine Bewegungen mit dem Kiefer – damit du selbst spürst, was möglich ist.

Häufig gestellte Fragen

Worum geht es konkret in Lektion eins?

Christoph führt dich durch sanfte, kleine Bewegungen mit dem Kiefer. Du wirst erfahren, wie sich echte Entspannung anfühlt, ganz ohne Kraft oder Anstrengung.

Für wen ist diese Lektion geeignet?

Für alle, die unter Zähnepressen, Zähneknirschen, Kieferverspannungen, Tinnitus oder CMD leiden und die wahre Ursache verstehen wollen - nicht nur die Symptome behandeln.

Wie lange dauert Lektion eins?

Etwa 25-30 Minuten. Nimm dir dafür einen ruhigen Moment für dich.

Ist das wirklich kostenfrei?

Ja. Die Teilnahme ist komplett kostenfrei und unverbindlich. Keine versteckten Kosten.

Was brauche ich dafür?

Eine weiche Unterlage - eine Yogamatte, eine Decke, oder auch einfach dein Bett sind alles was du brauchst. Leg dich hin, folg Christophs Stimme, mehr braucht es nicht.

Muss ich live etwas sagen oder mich zeigen?

Nein. Du machst die Lektion ganz für dich, wann immer es für dich passt.

Wenn du das Gefühl hast, da steckt mehr dahinter, als eine Zahnschiene lösen kann, dann bist du hier genau richtig.

Diese erste Lektion zeigt dir einen Ansatz, der sanft ist - und genau deshalb so tief wirkt.